2013年04月30日

前島式ダイエット

美人になるためには努力を惜しみません。お金も惜しみません。でもあんまり体力無いから激しいのを継続するのはムリ。インナーマッスルをゆっくり鍛えるとかはアリ!

前島式バストアップダイエットはお世話になったので、肩甲骨ダイエットについてお知らせだけ載せておきます。

DVDもいいんだけれど、テレビとかで司会の方と双方向に質問と回答みたいにしゃべってくれると、さらにわかりやすいですよね。

ここをクリック!
前島式肩甲骨ダイエット




前島式ダイエット
posted by ゆい031u at 23:29 | Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年04月25日

深い眠り

深い眠りには、夕食を軽めにして、就寝前にバナナとカモミールティーをいただくのがいいんですよ。

それ以外に、無添加シリアルが良いという意見もありますね。

内蔵を休めてあげないとダメなので夜8時以降に何かを食べるのはあんまりよくないそうですね。

セロトニンとかを出しまくった方がいいんでしょ?あ、出し過ぎはダメか!


深い眠り
posted by ゆい031u at 20:34 | Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする


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